چگونه بفهمیم قلبمان مشکل دارد؟

فهمیدن مشکلات قلب قبل اینکه اتفاق بدی بیفته خیلی با اهمیته با در نظر گرفتن علائم زیر تقریباً میشه بی نظم بودن قلب رو تشخیص داد:

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ مشکلات قلبی می تونن مخفی، یهویی و بدون هشدارهای ظاهری سراغ شما آیند. اما بعضی وقتا نشونه هایی وجود دارن که بیشتر افراد قادر به شناسایی اون ها نیستن. دکتر Kerry Hildreth پروفسور دانشگاه قلب کلورادو می گوید: نشونه ها و علائم مشکلات قلبی مخصوصاً واسه زنان همیشه از یه قانون خاص و مشخص پیروی نمی کنن. در این مطلب نشونه هایی رو واسه تون توضیح می بدیم که می تونه یه اخطار در مورد سلامت قلب باشه.

درد قفسه سینه

فشار شدید در قفسه سینه مانند احساس وجود یه شیئ سنگین روی سینه واسه همه افراد یه زنگ خطره. در صورت بروز هر گونه فشار در قفسه سینه با اورژانس تماس بگیرین. این درد بعضی وقتا به شونِه ها، بازو، گردن و فک هم گسترش پیدا می کنه. درد قفسه سینه بعد یا بین انجام فعالیت روزانه یا استرس، می تونه یه سیگنال واسه مشکلات گردش خون باشه.

تنفس کوتاه

اگه فعالیت سبک باعث از بین رفتن تنفس شما می شه، مثلاً خیلی راحت قادر به بالا رفتن از یه سری پلکان نیستین، این یه مشکل اساسیه. کافیه توانایی و فعالیت امروزه خود رو با یه یا ۲ سال قبل مقایسه کنین.

اگه متوجه تغییرات اساسی در تنفس و توانایی بدن خود شدید، این می تونه علامت شروع یه اتفاق مهم باشه. مشکلات تنفسی که حتی هنگام دراز کشیدن سراغ شما می آیند، جدی بوده و در آینده مشکل ساز هستن. این می تونه نشونه مشکلات دریچه قلب باشه. پس با دکتر مشورت کنین.

علائم مثل آنفولانزا

احساس تهوع یا خستگی، تجربه سرما خوردگی و عرق سرد و مرطوب می تونن نشونه های جریان خون کم باشن. شاید هرکسی دچار این علائم شه اما اگه بعد از فعالیت بدنی دچار این علائم شدید با دکتر متخصص مشورت کنین.

ناراحتی شدید معده می تونه یه پرچم قرمز باشه. تحقیقات نشون داده ان که بعضی از زنان چند روز قبل از حمله قلبی مشکلات سوءهاضمه داشته ان. متأسفانه این افراد نمی دانند که مشکلات هاضمه ای رو با حملات قلب رابطه بدن پس دنبال راه حل و درمان نمی باشن.

گیجی

براساس یافته های دانشگاه کارولینای شمالی، احساس گیجی، پریشونی و گیجی یا کسل بودن می تونن نشونه انسداد یا مشکلات مربوط به درچه قلب باشن مخصوصاً اگه این موارد با احساس لرزش (نبض تند) در قلب همراه باشه.

خستگی یا بی خوابی

براساس گزارش دانشگاه آرکانزاس، خیلی از زنان در طول هفته ای که منتهی به حملات قلبی شده ان شدیدا احساس خستگی کرده ان. هم اینکه این افراد مشکلات خواب و بی خوابی رو گزارش کرده ان.

نکته پایانی

تلاش کنین هیچ دردی رو حتما در نظر داشته باشین و خیلی راحت از اون نگذرید، درد صدای بدنه و یه نشونه از وجود مشکل در کارکرد بدن یا یه مریضی، تلاش کنین قبل اینکه این درد واسه تون مشکل ساز شه خیلی سریعً پیگیر شید.

عادات و کارای مضر واسه قلب

پاکسازی رگای خونی بدن

سلامت قلب علم ورزش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *