چگونه با ترس هایمان روبرو شویم؟

ترس هایی که از همون زمان کودکی در وجود ما شکل می گیرن ممکنه تبدیل به…

چگونه با تردمیل وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

اگه واسه رسیدن به هدف تناسب اندامتون یه تردمیل گرون خریده اید اما بعد از یه…

چگونه با بی خوابی (اینسومنیا) مقابله کنیم؟

بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یه علامته که فرد به طور دائمی به خواب نمی…

چگونه با بچه ها بازی کنیم؟

بازی کردن با فرزندان نقش مهم در تشکیل شخصیت و رشد اونا داره پس تلاش کنین…

چگونه با بچه بد غذا رفتار کنیم؟

تغذیه مناسب واسه کودکان بسیار مهم و لازمه اما بعضی وقتا کودک واسه خوردن غذاهای سالم…

چگونه با انگیزه کار کنیم؟

وقتی که سر کار خود می گذرونین واسه شما معنی داره – یا اینکه پوچ و…

چگونه با انتقاد دیگران از خودمان برخورد کنیم؟

انتقاد بقیه از شما میتونه نقطه عطفی در راه زندگی شما باشه پس به انتقاد بقیه…

چگونه با انتقاد برخورد کنیم؟

هیچکی انتقاد رو دوست نداره اما بعضی از ما نسبت به اون خیلی حساسیم. وقتی رئیس…

چگونه با افسردگی پاییزی مقابله کنیم؟

الان در فصل پاییز قرار داریم. در این فصل هوا رو به سردی میره و برگای…

چگونه با افسرده برخورد کنیم؟

اگه یه فرد دپرس رو میشناسین که نیاز به صحبت کردن داره بهتره با بعضی از…